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Einblick in den Sterneneltern-Steinworkshop

Hier berichte ich von einem Prozess der in einem Steinworkshop für Sterneneltern so, oder in anderer Form immer wieder vorkommt:

Das Bereitstellen von Ressourcen zur Arbeit mit oder an der Trauer ist mir ein Anliegen und so treffen wir uns im Steinbildhauer-Workshop für Sterneneltern.

Der Blick von der ‚anderen Seite‘ auf Deine Trauer ist hilfreich und kann Dir zur Seite stehen, Dir Fragen stellen die weiterführen, Dir Wege aufzeigen die Dich weitergehen lassen und helfen in Bewegung zu bleiben. 

Es ist immer wieder ein besonderer Moment, wenn Workshop-Teilnehmer*Innen anhand Ihrer eigenen Arbeit am Stein etwas Neues entdecken. Eine weiter Option sichtbar wird.  Oft wird der noch unbekannte Prozess geschildert und beginnt sich damit bereits zu integrieren. 

Zum Ende des Arbeitstages ermuntern wir die Teilnehmer zu benennen, was während der Arbeit wichtig war. 

Ein Beispiel:
Eine Teilnehmerin arbeitete am Thema ‚Trauer – wie ein großer Berg – dahinter liegt das Licht – mein Kind‘

So war Ihr Stand zu Beginn des Workshop-Tages.  

Wir fanden einen Stein der wie ein Berg aussah. Es ging ans Werk, der Hammer schlägt auf den Meißel. Schlag für Schlag. 

Die Arbeit am Stein ließ sie erkennen, dass die Meißelhiebe von unten nach oben den Berg hinaufführten. Die Arbeit war schwer und Ihre Körperhaltung mühsam gekrümmt. 

So ließ ich Sie diese Haltung einmal wahrnehmen. Ich gab Ihr den Hinweis Ihren Körper einmal locker auf Stand- und Spielbein zu stellen und so den Meißel mit dem Hammer einfacher auch auf die Seiten des Steines lenken zu können.

Nach einigem Klopfen und Schlagen wurde deutlich, daß der Berg nicht unbedingt direkt erklommen werden musste, sondern es andere Wege gibt. Wege die den Berg auch erst einmal umrunden und so nach oben führen. Sichtbar waren entsprechende Meißelspuren.

Dieses Erkennen schilderte sie in der Abschlussrunde.

Die Teilnehmerin hat sich so selber eine Möglichkeit geschaffen, wie sie mit diesem Berg an Trauer umgehen kann. Diesen Prozess hat sie körperlich durchlaufen und ist so integriert in Ihrem System. 

Sie hat eine erweiterte Wahrnehmung Ihrer Optionen in einer scheinbar ausweglosen Situation für sich gefunden und kann diese Erfahrung mit in Ihren Alltag nehmen. 

Die Trauer kann so freier schwingen

_ Da sein

_ In den Emotionen

_ und zugleich

_ leicht sein 

 

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©Bild & Text Gregor Davertzhofen

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Du Licht

Sonne
Unbeschreiblich
Dein Werk
unfassbar
Du Licht

Dein Strahl
sanft sich legt
auf meine Haut
sanft mich wärmt

Mir Botschaft schickt
Deine Botschaft

Es ist licht
Es ist hell
Es ist warm
Es ist klar

Es trägt durch Dich
Frucht
Ernte
Dank an Dich

Ohne Dein Licht
wäre der Schatten nicht sichtbar
mein
Nicht-Licht

Das ist Deine Botschaft
Das Ganze

Licht und Schatten
Untrennbar
Gemeinsam
Zusammen

Du Licht
führe meinen Schatten
mein Nicht Licht
ins

Eins

___

[…]

 
© Text&Bild Gregor Davertzhofen

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Achtsamkeit?

Am letzten Samstag war alles vorbereitet.

Bei Freund Stefan eine große Steinplatte am Kaminofen einbauen. Das stand auf der Agenda.
Platte auf den Lkw aufgeladen und verzurrt, Handwerkszeug, Schleifmaschine, Säge, Gehörschutz eingepackt und GO…
nur doof ohne Schlüssel….LKW-Tür zu, Schlüssel nicht da, Ersatzschlüssel schon garnicht…
kleiner Fluch.
Hosentasche, Jacke, Schublade, Schlüsselbrett,
Kleiner Fluch.
nochmal.Hosentasche,
Schublade, Schlüsselbrett, Schrank.
Kleiner Fluch.
nochmal..wieder von vorn.
Aus dem kleinen Fluch
wurde ein Großer, dann noch ein Riesengroßer.
Was Tun?

Ich rief Stefan an.

Er kam und sah mich mit seinen großen Augen an.
So frustriert hatte er mich lange nicht gesehen.
Der ganze schöne Zeitplan war hinüber, mein ganzer schöner Zeitplan.
Kein Schlüssel, kein Transport, kein Einbau, kein Erfolg.

Stefan schaute mich an und blieb ruhig.

Das half.

Die Flüche kamen nicht mehr so flüssig aus mir raus.
Nochmal in Ruhe.. eher Stefans Ruhe nachgeschaut. Nix
Und nochmal. Nix

Ruhe und Achtsamkeit sagte Stefan
Diese Szenerie war schräg und strengte mich an
Doch etwas ist in dem Moment davon auf mich übergegangen, Ruhe und Achtsamkeit,
…….eher grenzenlose Erlösung,
als mein Freund den Schlüssel von einer Stelle des Bodens aufhob, der einfach bisher nicht gesehen wurde….

So einfach.
Erlösung.
so einfach.

in Ruhe und Achtsamkeit

3 einfache Schritte für mehr Achtsamkeit: Eine kleine Übung für Dich!   [..Dauer: 5min]

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