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Inspirationen

Übergriff

Du kennst Ihn.

Hast Ihn immer und immer wieder unbewusst ausgeübt. Wirfst mit Worten um Dich, die alles andere als sanft sind. Denkst das ist so schon in Ordnung, die anderen werden mich schon lieben und achten.

Der Übergriff. Erinnere Dich.
Was ist geschehen, was hast du getan?

War es ein Wort gegen den Anderen, aus purer Angst einfach so dahingesagt. Als Abwehr gedacht. Widerstand.
Ein Satz, gepresst aus den Tiefen deiner Wut?

Kennst Du die eigene Angst vor der Größe, Weisheit und Leichtigkeit des Anderen? Vor des Anderen Lebendigkeit?

Was tust du da?
Wer spielt das Spiel?
Kennst Du den Akteur?

Der Weg führt hinaus.
Zu Dir.

Sanft vom Wind gestreichelt, getragen und geborgen von warmer Erde. Kräuterduft umspielt den Körper und Planeten schauen freudig zu

Lass Dich tragen vom Spiel.
Von den Elementen.
Deinen Elementen.

Erkenne Sie.

[…]
 
© Text & Bild Gregor Davertzhofen

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Inspirationen

Heraus!

Wasser_tarn

Wenn du müde bist,
ausgelaugt von scheinbar allem.

Die Welt schwer für dich erscheint.
Dann geh heraus!

Geh mit allem was dich ausmacht.
Nach draußen.
Dann schau, wo du bist.

Atme einmal tief ein.
Atme dann auch aus.

Und:

Dann schau hin.
Zu deinem Atmen.

In Ruhe.
In Gelassenheit.

Und schau mal:

Kannst du dein Atmen anhalten?
Schaffst du es willentlich nicht mehr zu atmen?
Kannst du da heraus?

Gib dich hin.
Deinem Atmen.
Gib dich hin.

Der grösseren Ordnung.
Gib dich ganz.

Heraus.

Zu Gott.

[…]
 
© Text & Bild Gregor Davertzhofen

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Inspirationen

der frost

 

klare aktion

gedankenklar

klarheit in der natur
bei den Elementen

eis
schnee
kühle

klarheit
seltsame geborgenheit
irgendwie gewissheit

über dich
und mich

blitzende Kristalle

neue gedankenformen

hartes fügt sich
weiches ist sichtbar

weiß und hell
klar und da

natur
danke

für heute
für den moment

[…]

© Text & Bild Gregor Davertzhofen

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Inspirationen

entfaltung #01

entfaltung
bitte!

das was in mir steckt soll sich zeigen
das was in mir steckt soll atmen
das was in mir steckt soll frei sein
das was in mir steckt soll einfach da sein

und?

was sich zeigen soll
was atmen soll
was frei sein soll
was einfach da sein soll

ist es?

zeigen
atmen
sein
einfach

so?

[…]
 
© Bild Victor Mirontschuk/unsplash ©Text Gregor Davertzhofen

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Inspirationen

der schock

…oder der sturz


.
fallen
alles anders
eben noch ganz
.
alles zerstreut
nichts mehr da
.
kaputt!!
aufräumen??
.
neu
atmen
.
unmittelbar
.
wasser
gefühl
.
lassen
treiben
lassen
.
wasser
treiben
lassen
.
gehen
lassen
.
leben
lassen
.
leben
.
ja
eben
.
leben
eben
.
!
.

[…]
 
© Bild Austin Schmid ©Text Gregor Davertzhofen

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Inspirationen

Achtsamkeit?

Am letzten Samstag war alles vorbereitet.

Bei Freund Stefan eine große Steinplatte am Kaminofen einbauen. Das stand auf der Agenda.
Platte auf den Lkw aufgeladen und verzurrt, Handwerkszeug, Schleifmaschine, Säge, Gehörschutz eingepackt und GO…
nur doof ohne Schlüssel….LKW-Tür zu, Schlüssel nicht da, Ersatzschlüssel schon garnicht…
kleiner Fluch.
Hosentasche, Jacke, Schublade, Schlüsselbrett,
Kleiner Fluch.
nochmal.Hosentasche,
Schublade, Schlüsselbrett, Schrank.
Kleiner Fluch.
nochmal..wieder von vorn.
Aus dem kleinen Fluch
wurde ein Großer, dann noch ein Riesengroßer.
Was Tun?

Ich rief Stefan an.

Er kam und sah mich mit seinen großen Augen an.
So frustriert hatte er mich lange nicht gesehen.
Der ganze schöne Zeitplan war hinüber, mein ganzer schöner Zeitplan.
Kein Schlüssel, kein Transport, kein Einbau, kein Erfolg.

Stefan schaute mich an und blieb ruhig.

Das half.

Die Flüche kamen nicht mehr so flüssig aus mir raus.
Nochmal in Ruhe.. eher Stefans Ruhe nachgeschaut. Nix
Und nochmal. Nix

Ruhe und Achtsamkeit sagte Stefan
Diese Szenerie war schräg und strengte mich an
Doch etwas ist in dem Moment davon auf mich übergegangen, Ruhe und Achtsamkeit,
…….eher grenzenlose Erlösung,
als mein Freund den Schlüssel von einer Stelle des Bodens aufhob, der einfach bisher nicht gesehen wurde….

So einfach.
Erlösung.
so einfach.

in Ruhe und Achtsamkeit

3 einfache Schritte für mehr Achtsamkeit: Eine kleine Übung für Dich!   [..Dauer: 5min]

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[…]

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Leben

Felsen_Wald

Meine Wichtigkeit ist nichts.

Meine Gedanken sind flüchtig.

Wie vorbeiziehende Schiffe auf dem Fluss.

Wie Wasser zur Mündung fließt.

Mein Leben verändert sich.

Wie ein Schiff das weiterfährt.

Mein Kern und mein Wirken sind da.

Unbeeinflussbar.

Getragen von Klarheit.

Und Stille.

Die Ladung des Schiffes ist wählbar.

Dann auf ins Spiel der Elemente.

Ohne Wissen über den Weg.

Getragen.

Einfach so.

Leben.

 

[…]

© Bild Frances Gunn/unsplash © Text Gregor Davertzhofen